Higiene do Sono
Duração: 8 horas
Melhorar a saúde física e psicológica através da sensibilização para a aquisição de hábitos de sono mais saudáveis. Aumentar o bem-estar geral.
Melhorar a saúde física e psicológica através da sensibilização para a aquisição de hábitos de sono mais saudáveis. Aumentar o bem-estar geral.
Valor:
€67
Programa:
- O Que é o Sono e Porque Precisamos Dele - 02H00
- Sono: Alterações e Problemas mais Comuns - 01H30
- Regras de Ouro para uma Boa Higiene do Sono - 01H00
- Avaliação Personalizada da Qualidade do Sono e Estratégias Individualizadas a Implementar - 03H30
Formulário de inscrição:
ou